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烹饪美食

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砂仁 ◤更多 [烹饪原料营养] 药食两用类…

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  • 可食部分: 100%
  • 异亮氨酸: 337毫克
  • 亮氨酸: 674毫克
  • 水份: 13.3克
  • 赖氨酸: 280毫克
  • 蛋白质: 8.1克
  • 含硫氨基酸: 144毫克
  • 脂肪: 1.5克
  • 蛋氨酸: 60毫克
  • 纤维素: 28.6克
  • 胱氨酸: 84毫克
  • 糖类: 69克
  • 芳香族氨基酸: 565毫克
  • 灰份: 8.1克
  • 苯丙氨酸: 375毫克
  • 维生素A: 30微克RE*
  • 酪氨酸: 190毫克
  • 苏氨酸: 219毫克
  • 胡萝卜素: 180微克RE*
  • 色氨酸: 2毫克
  • 硫胺素(VB1): 0.02微克
  • 缬氨酸: 469毫克
  • 核黄素(VB2): 0.11毫克
  • 精氨酸: 744毫克
  • 组氨酸: 154毫克
  • 丙氨酸: 396毫克
  • 钾: 46毫克
  • 天冬氨酸: 676毫克
  • 钠: 21.6毫克
  • 谷氨酸: 296毫克
  • 钙: 80毫克
  • 甘氨酸: 368毫克
  • 镁: 232毫克
  • 脯氨酸: 1266毫克
  • 铁: 0.6毫克
  • 丝氨酸: 254毫克
  • 锰: 22.96毫克
  • 锌: 6.07毫克
  • 铜: 1.29毫克
  • 磷: 67毫克
  • 硒: 4.2微克
  • 总饱和脂肪酸占总脂肪酸百分比: 27.4%
*注:含量均指每100克可食部分食物中营养素的含量,维生素A / 视黄醇 / 胡萝卜素的单位为视黄醇当量(RE)
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