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烹饪美食

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中学生一周早餐食谱之四 ◤更多 [烹饪食谱] 中学生食谱…

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星期一早餐

面包,花生酱,煮鸡蛋(或鹌鹑蛋),酸奶,香蕉(1/4根)



星期二早餐

奶油饼干,黑芝麻糊,豆奶,香肠,草莓(2颗)



星期三早餐

蛋糕,豆奶,果酱



星期四早餐

包子(馅为鸡蛋,牡蛎肉与白菜),豆浆



星期五早餐

花卷,鱼罐头,豆腐脑,苹果(1/4个)



星期六早餐

玉米面饼子,鸡丝虾皮菠菜汤面,豆浆



星期日早餐

二米粥(加核桃仁与红枣),豆沙包,酱牛肉,蒜泥海带丝(加黑芝麻),酸奶
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